السفر أثناء الحمل هو إحدى القضايا التي غالباً ما تتحدث فيها النساء الحوامل والأسر، لكن يجب أن تضعي في اعتبارك أنه إذا اتبعت الأم الحامل جميع نقاط السلامة والصحة الخاصة بها والجنين، فإنه بلا شك يعتبر آمن بالنسبة لك.
السفر أثناء الحمل
يجب على الأمهات الحوامل أن يضعن ذلك في الاعتبار عند السفر أكثر من أي وقت مضى، أن يحرصن على التغذية وراحة أقدامهن، كما يجب عليهن اتخاذ الاحتياطات اللازمة مثل التطعيمات وتأمين السفر، من ناحية أخرى، من أجل توخي الحذر التام، يوصى بإحضار نسخة من سجلهم الطبي والحمل.
هل السفر خطير أثناء الحمل؟
بالنسبة لمعظم النساء، يكون السفر أثناء الحمل آمنًا طالما أنهن لا يعانين من مشكلة حمل خطيرة أو بعض الأمراض، لكن هذه الرحلة الآمنة يمكن أن تكون آمنة للأم والجنين فقط حتى الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل.
ما هو أفضل وقت للسفر أثناء الحمل؟
أفضل وقت للقيام برحلة للحوامل هو ما بين الأسبوع الرابع عشر والثامن والعشرين؛ لأن معظم مشاكل الحمل تحدث غالبًا في الثلث الأول والثالث من الحمل، هذا وقت خطير تقريبًا.
في الثلث الثاني من الحمل، بسبب التغيرات الهرمونية، تزداد طاقة الأم الحامل ويختفي غثيان الصباح عادة ويمكنها السفر بسهولة.
متى يكون السفر خطيرا على الحامل؟
إذا كانت الأم تعاني من مرض معين أثناء الحمل أو تعرضت للتسمم، بما في ذلك تسمم الحمل، فإن معظم الأطباء لا ينصحون المرأة الحامل بالسفر.
أيضًا، في الثلث الثاني من الحمل، قد يكون رحم الأم ضعيفًا لسبب ما، أو قد يتلف الكيس الأمنيوسي والأغشية المحيطة بالجنين، من أجل صحة الجنين، لا ينصح الطبيب بالسفر للمرأة الحامل.
هل جميع المناطق والبلدان آمنة للسفر للمراة الحامل؟
السفر أثناء الحمل له قيود إقليمية، على سبيل المثال، لا ينبغي للأمهات الحوامل الذهاب إلى المناطق التي ينتشر فيها مرض زيكا.
كما أن الملاريا شائعة جدًا في بعض المناطق والبلدان، وينصح الأطباء الأمهات اللواتي يسافرن باستمرار بعدم السفر إلى هذه المناطق أثناء الحمل.
ما الذي يجب مراعاته قبل السفر أثناء الحمل؟
هناك نصائح حول السفر أثناء الحمل أنه في حالة اتباعها، ستتمتع الأم الحامل برحلة آمنة ومريحة، وهي كما يلي:
- اذهبي إلى طبيب أمراض النساء وقومي بإجراء الفحوصات اللازمة قبل السفر.
- للرحلات الطويلة، تأكدي من تذكر الوقت المقدر للتسليم وإخبار من حولك بمعرفة ما تقومين به.
- احضري بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل المسكنات غير الضارة ومجموعة أدوات الإسعافات الأولية للبواسير وكذلك الفيتامينات أثناء الحمل مع طبيبك واصطحابها معك في رحلة.
- احرصي على الحصول على اللقاحات اللازمة أثناء الحمل قبل القيام بأي رحلة.
- افحصي وجهتك واختاري أقصر الطرق وأكثرها سلاسة.
- تأكدي من الحصول على تأمين السفر.
متى يجب الاتصال بغرفة الطوارئ عند السفر أثناء الحمل؟
طالما كنت على استعداد دائما للسفر خلال فترة الحمل، قد تكون هناك حالات حيث تحتاجين فيها إلى استدعاء غرفة الطوارئ على الفور.
- نزيف مهبلي.
- ألم أو تقلصات غير طبيعية في البطن والحوض.
- تمزق الكيس الأمنيوسي.
- علامات وأعراض تسمم الحمل.
- القيء الشديد والإسهال.
- انتفاخ غير طبيعي في اليدين والقدمين.
هل نحتاج إلى إيجاد متخصص في الوجهة قبل السفر؟
نعم، ضعي هذا في اعتبارك دائمًا عند سفرك، حتى لو كنت قد لاحظت جميع نصائح الصحة والسلامة، بعد الوصول إلى الوجهة، يجب عليك أولاً البحث عن أخصائي أو مركز صحي قريب منك؛ لأن الأم الحامل قد تحتاج إلى طبيب في أي وقت.
كيف تمنعين تجلط وريد الساق عند سفرك؟
الخثار الوريدي هو حالة تتشكل فيها جلطات الدم في شرايين الساقين وأصابع القدم، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.
يمكن أن يصبح الخثار الوريدي حالة خطيرة عند السفر للمرأة الحامل؛ لأن هذه الجلطات الدموية يمكن أن تتحرك في الشرايين وتنتقل إلى الرئتين، سيكون هناك الكثير من المشاكل للأم الحامل والجنين.
يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة أو الإقامة المطولة أثناء السفر إلى زيادة خطر الإصابة بالخثار الوريدي، من المهم ملاحظة أن هذه المضاعفات تتكاثر أثناء الحمل.
لتقليل خطر الإصابة بتجلط الدم، عليك اتباع هذه النصائح:
- شرب الكثير من السوائل.
- ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة.
- عند السفر بالسيارة، من الضروري التوقف على فترات منتظمة والأم الحامل تمشي قليلاً وتقليل الضغط على الساقين والحوض.
كيف يجب أن يكون الطعام والوجبات الخفيفة عند سفر الحامل؟
قبل السفر، يجب على الأمهات تحضير ما يجب فعله وما يجب تجنبه من الطعام من الطبيب ومراقبة ذلك قدر الإمكان.
كما يعد شرب الماء أهم غذاء للأم أثناء السفر، لذا احرصي على إحضار زجاجات المياه معك ولا تشربي الماء من صنابير الحديقة قدر الإمكان؛ لأنهم قد يكونون مصابين بفيروس.
يجب أن يضعوا في اعتبارهم أيضًا أن الحمل ليس الوقت المناسب لتجربة أطعمة مختلفة، ولكن من الممكن، على سبيل المثال، عدم طهي اللحوم الكاملة وتصاب الأم بالطفيلي.
في نهاية المطاف
السفر أثناء الحمل حسب الأسئلة الشائعة التي تمت الإجابة عليها، يمكن أن يكون آمنًا جدًا للأم ويحسن مزاجها، ومن ناحية أخرى فإن الشعور بالسعادة مناسب جدًا لنمو ومزاج الجنين.
ولكن قبل السفر، تأكدي من الذهاب إلى طبيب أمراض النساء واطلبي منه تأكيد ما إذا كان بإمكانك السفر أو تحديد أفضل أسلوب سفر لك.
تعليقات
إرسال تعليق