هل احتمالات حدوث الحمل تنخفض مع تقدم العمر

هل احتمالات حدوث الحمل تنخفض مع تقدم العمر؟. احتمالات الحمل هي الأكبر بالنسبة للمرأة في أوائل العشرينات من عمرها ثم تنخفض ببطء مع مرور السنين. فيما يلي بعض الأرقام المتعلقة بفرص الحمل والعمر:

1. للأعمار من بداية إلى منتصف الثلاثينيات – تقل خصوبة المرأة بشكل عام بحوالي 15-20٪.
2. بالنسبة للأعمار من منتصف إلى أواخر الثلاثينيات – تنخفض الخصوبة بشكل عام بنسبة تصل إلى 50٪.
3. بالنسبة للنساء من سن مبكرة إلى منتصف الأربعينيات – تنخفض الخصوبة بنسبة تزيد عن 90٪.

أسباب انخفاض تحتمالات الحمل

لماذا تنخفض احتمالات الحمل بشكل عام مع تقدم المرأة في السن؟ أشارت الدراسات إلى أن أسباب انخفاض الخصوبة مرتبطة بنوعية بويضات المرأة وكذلك الكمية. عادة ما تنتج المرأة في حياتها حوالي 400 بويضة مكتملة النمو (عادة واحدة في الشهر) قادرة على الانغراس في الرحم والتسبب في الحمل. نظرًا لأن هذه البويضات تستهلك أكثر من ثلاثين عامًا أو نحو ذلك، ويتباطأ إنتاج الإستروجين بحيث لا يتم تحفيز بطانات الرحم والمهبل بشكل صحيح ، يصبح الحمل أقل احتمالا.

دور الرجل وعمره واحتمالات لحمل

وماذا عن دور الرجل وعمره واحتمالات الحمل؟ توصلت الدراسات إلى أن احتمالية حدوث الحمل لرجل في أواخر الثلاثينيات من عمره تتراجع بنحو 40٪ من الاحتمال خلال العشرينات من عمره إلى منتصف الثلاثينيات.

كيف تزيد المرأة احتمالات الحمل؟ هنا بعض النصائح:

• اعرفي وقت خصوبتك – تحدث الإباضة بشكل عام قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة التالية. بالنسبة للنساء اللواتي لديهن دورات مدتها 28 يومًا ، قد يجعل ذلك اليوم رقم 14 أكثر خصوبة بالنسبة لك للحمل (اليوم الأول هو أول يوم بدأت فيه آخر دورة شهرية لك).
• راقبي درجة حرارة الجسم الأساسية – فالارتفاعات الطفيفة في درجة حرارة جسمك عند الاستيقاظ كل يوم تشير إلى أكثر أوقاتك خصوبة.
• مراقبة مخاط عنق الرحم – ستؤدي الإباضة إلى تغيير في مظهر وتناسق مخاط عنق الرحم. تحقق من نفسك كل يوم وستتمكن من رؤية إفرازات مهبلية تشبه بياض البيض والتي تشير إلى الإباضة والأوقات الأكثر خصوبة لديك.
• اتبعي أسلوب حياة صحي – تزداد احتمالات الحمل كلما كنت أكثر صحة. تشمل الحياة الصحية اتباع نظام غذائي معقول ، ومكملات غذائية ، ونوم جيد جيد ، وإدارة الإجهاد ، وبعض التمارين ، وإدارة الوزن.

يمكن أن يكون التخطيط لتكوين أسرة والحمل أمرًا مثيرًا ومحبطًا ومرضيًا وبدون أي نتيجة معينة. سيضيف تحسين صحتك إلى احتمالية أن تصبحي حاملًا وتنجبين طفلًا سليمًا.