طرق الوقاية من سرطان الثدي عند النساء

طرق الوقاية من سرطان الثدي عند النساء سرطان الثدي هو سرطان تبدأ فيه الخلايا الخبيثة بالتكاثر داخل أنسجة الثدي حيث إن سرطان الثدي هو ثاني أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء الأمريكيات، وقد يصيب سرطان الثدي الرجال أيضًا، لكنه أقل شيوعًا عند الرجال.

كما تعتبر الوقاية من سرطان الثدي أمرًا مهمًا للغاية نظرًا لانتشاره الكبير بين النساء في جميع أنحاء العالم.

طرق الوقاية من سرطان الثدي

يوجد العديد من الطرق التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي سوف نذكرها لكم في الآتي:

تجنب عوامل الخطر

تشمل عوامل الخطر الأكثر أهمية للإصابة بسرطان الثدي، والتي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ولكن يمكن السيطرة عليها لحسن الحظ، حيث إن التدخين واستهلاك الكحول وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ، كما يمكن أن يؤدي تجنب عوامل الخطر هذه وفقدان الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

حيث تشمل عوامل الخطر الأخرى التي لا يمكن السيطرة عليها الشيخوخة، أو تاريخ عائلي أو فردي للإصابة بسرطان الثدي، والظهور المبكر لنزيف الحيض، وانقطاع الطمث المتأخر، وعمر الحمل الأول، أو عدم وجود حمل مدى الحياة.

حساب موعد الحمل والولادة

هل التقدم في العمر يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان؟

النساء اللواتي لديهن عائلة من الدرجة الأولى (الأشقاء والأمهات والآباء) لديهم تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي، والذي ينتج عنه عادة طفرات جينية BRCA 1 وBRCA  2.

تناول هرمون الاستروجين للحد من أعراض انقطاع الطمث هو أيضًا عامل خطر للإصابة بسرطان الثدي، وبالتالي يوصى بعدم تناول حبوب تحتوي على هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث.

  العوامل التي تقي من سرطان الثدي

• أولوية الحمل قبل سن 35.
• الرضاعة الطبيعية.

هذه العوامل لها تأثير وقائي ضد سرطان الثدي بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، كما إن إزالة أنسجة الثدي
لدى النساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي.

إن الأشخاص الذين لديهم طفرات جينية BRCA 1 وBRCA  2، أو المعرضين لخطر كبير عند تقييم خطر الإصابة بالسرطان، تتم
إزالة أنسجة الثدي عندما لا تنمو الخلايا الخبيثة بعد.

السمسم أثناء الحمل – وأهم الخصائص الرئيسية

إزالة المبيض

المبيضان هما الموقع الرئيسي لإنتاج الأستروجين حيث يشار إلى النساء غير في سن اليأس المعرضات لخطر الإصابة
بسرطان الثدي أو طفرات BRCA 1 و   BRCA 2 لاستئصال المبيض لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق خفض
مستويات هرمون الاستروجين.

التمرين

النساء اللاتي يمارسن الرياضة لساعات أطول في الأسبوع لديهن مخاطر أقل للإصابة بسرطان الثدي.

زيادة الخصوبة عند الرجل بالتغذية

إدارة مثبطات الأروماتاز

الأدوية مثل ليتروزول تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة
بسرطان الثدي، حيث إن هذا الدواء يقلل من مستوى هرمون الاستروجين المنتج في الجسم، وفي الأشخاص المعرضين
لخطر الإصابة بسرطان الثدي، فإن هذا الدواء له دور وقائي ضد سرطان الثدي.