أسباب نزلات برد الرحم وأعراضها تعد الإصابة بالرحم البارد ظاهرة شائعة جدًا تحدث بسبب العادات غير الصحية لدى النساء، فيميل معظم الناس إلى تناول الأطعمة الباردة والبقاء في مكيف الهواء لفترة طويلة خلال المواسم الحارة.
أسباب نزلات برد الرحم
نزلات برد الرحم
تشمل الأسباب الشائعة لحدوث نزلة برد الرحم الاستهلاك المفرط للمشروبات الباردة والأطعمة النيئة، خاصة أثناء الدورة الشهرية، والبقاء لفترات طويلة في السيارات أو الغرف أو الطقس البارد (المكيف)، والأنظمة الغذائية النباتية مثل الاستهلاك المفرط.
ما هو الرحم البارد؟
الرحم هو عضو على شكل كمثرى يقع في أسفل البطن وهو مسؤول عن الوظيفة الإنجابية للإناث، وخاصة الحيض والحمل، ففي النصف الثاني من الدورة الشهرية (المرحلة الصفرية).
حيث يتم إنتاج هرمون البروجسترون، لرفع درجة حرارة الجسم بحيث يكون جاهزًا لزرع البويضات إذا تم تخصيبها، عادة ما يتم تسجيل درجة الحرارة ومراقبتها باستخدام مخطط درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT).
أعراض نزلة برد الرحم
الرحم البارد لا يخلق فقط درجة حرارة خاطئة لنمو الجنين، ولكن مثل البذرة التي تنمو في الطقس البارد، يمكن أن تمنع الدورة الدموية في الرحم، على الرغم من أن هذا المصطلح قد تكون سمعته من أجدادك، إلا أن بعض الأعراض هي:
- دماء الدورة الشهرية الداكنة.
- وجود جلطة في دم الحيض.
- برد في أسفل البطن.
- برودة اليدين والقدمين.
- آلام الظهر.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- تأخر الدورة الشهرية.
- كثرة التبول في الليل.
- مضاعفات نزلات البرد الرحمي.
كيف يمكن تجنب نزلات برد الرحم؟
إن نزلات برد الرحم تسبب الكثير من المشاكل فيجب الحد من هذه الأطعمة التي سنعرضها فيما يلي:
- التقليل من استهلاك المشروبات الباردة.
- استبدل السلطة بالخضروات المطبوخة.
- حافظ على دفء أسفل البطن بانتظام.
- يمكنك استخدام الزيوت العطرية الدافئة مع تدليك بطنك.
- حافظ على دفء باطن قدميك، وتجنب المشي حافي القدمين على البلاط أو الأرضيات الخرسانية أو الخشبية.
- تجنب الجلوس المتكرر على أرض باردة لأنك تسمح للبرد باختراق جذعك السفلي ثم الرحم.
ختامًا
لتقليل نزلات البرد في الرحم أو منعها، لاحظي أنه حتى إذا كنتِ لا ترغبين في الحمل قريبًا، فمن الأفضل اتباع أسلوب حياة جيد وعادات غذائية جيدة، فيمكن لأسلوب الحياة هذا أن يحسن صحتك العامة ويجهز جسمك جيدًا لحالات الحمل المستقبلية.
اقرأ المزيد:حساب موعد الحمل والولادة
تعليقات
إرسال تعليق