تعرف على أهم أسباب التوقف عن إنقاص الوزن

أحد الأسئلة التي تطرح هي لماذا يحدث التوقف عن إنقاص الوزن؟ فزيادة الوزن والسمنة لها أسباب عديدة، ولكل شخص سبب مختلف من حيث الوراثة والمناخ عن غيره من الأشخاص البدينين.

ما هو سبب التوقف عن إنقاص الوزن؟

كل السمنة يمكن تقليلها تدريجياً بدون أي مضاعفات، ولكن مخاطر السمنة تتشكل في هؤلاء الأشخاص الذين ينصحون بشكل أعمى ويتم اتباع نصيحة غير علمية، والتي تبدو سحرية، بدلاً من إعطاء نتائج، تسبب مضاعفات جسدية خطيرة.

فقدان الوزن الأساسي

لإنقاص الوزن، من الضروري التحقق من هذه النقاط:

تشخيص نوع وسبب السمنة

عن طريق بعض النقاط التالية:

• يتم إجراء فحص دم وبول كامل لتحديد المعلمات البيو كيميائية والإنزيمات للغدد الصماء المختلفة
• على سبيل المثال، الغدة الدرقية والكبد والبنكرياس، إلخ.
• تحديد حالة الإلكترونيات ونسبة الكالسيوم إلى الفوسفور في الدم وغيرها من العوامل المتعلقة بكثافة العظام.
• تحديد كمية الحديد في الدم، TIBC، الفيريتين، وكذلك CBC وملف الدهون والكرياتينين واليوريا وحمض البوليك.

كما لا ينصح بتطبيق أي نظام غذائي لفقدان الوزن قبل تحليل وتقدير تحاليل الدم والبول حتى لا تحدث لك مضاعفات عديدة أنت في غنى عنها.

لماذا لا نفقد الوزن؟

لكن بعض الناس يتوقفون عن إنقاص الوزن بعد خسارة بضعة كيلوغرامات رغم الحميات الثقيلة، لكن ما السبب؟ فمن خلال فحص حالة هؤلاء الأشخاص.

فإن المتبع قد قام بتجميع والتوصية ببرنامج يقلل من كمية الطاقة أكثر من المعتاد، وبإزالة بعض المجموعات من الهرم الغذائي، فهو محدود للغاية من حيث التنوع ومجموعة من المواد الاستهلاكية كما قاموا بحظر الحياة اليومية تمامًا حتى يتم إنقاص وزنهم بشكل سريع.

نتيجة ذلك التغيير في الاتجاه الأيضي يجعل الشخص يزيد من إفراغ ماء الجسم أكثر من المعتاد، ويفكك أنسجة العضلات ويقلل من كمية استهلاك الطاقة الأساسية بنسبة 30-35٪ بالمقارنة بقبل البدء في تنفيذ هذه الحميات، مما يؤدي إلى وقف عملية إنقاص الوزن مع هذه الأنواع من الحميات، حيث يستمر فقدان الوزن حتى الحد المحدد لجسم كل شخص ثم يتوقف فقدان الوزن حتى يتعب المتابع من هذا الفشل.

ختامًا

عند فقدان الوزن يلزم منك إجراء بعض الفحوصات والتحاليل على الدم والبول حتى تتأكد من عدم وجود أمراض تمنعك من فقدان الوزن بالنظام الغذائي، لذا فإن الذهاب إلى الطبيب قبل فقدان الوزن من الأمور الضرورية.

اقرأ المزيد:الحقن المجهري وطريقة علاج العقم من خلاله